如何减去小腿发达肌肉?我的两腿膝盖内侧肉特别多,走路时老是两腿打架请们指导怎样才能减去手臂,和大腿上的肉啊为什么大腿甘难减????我现在有90公斤,问我该怎么减肥,我看电视上有很多减肥药为什么几如特别难消?转呼啦圈应该注意什么问题,什么时候转请问,生吃苦瓜真的不能减肥吗肌肉静止是。也能达到锻炼的目的吗?瑜珈减肥的原理是什么?